¹Eussen SJ, de Groot LC, Clarke R, Schneede J, Ueland PM, Hoefnagels WH, van Staveren WA. Oral cyanocobalamin supplementation in older people with vitamin B12 deficiency: a dose-finding trial. Arch Intern Med. 2005 May 23;165(10):1167-72. Höchste Wirkung bei oraler Gabe oberhalb von ca. 600 Mikrogramm Vitamin B₁₂. doi: 10.1001/archinte.165.10.1167. PMID: 15911731.

²Im Gegensatz zu Nahrungsergänzungsmitteln werden Arzneimittel umfangreich behördlich geprüft.

³EFSA (2015). EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for cobalamin (vitamin B12). EFSA Journal 13: 4150 https://doi.org/10.2903/j.efsa.2015.4150, zuletzt zugegriffen am 16.02.2023

⁴www.aerzteblatt.de/archiv/61696/Ursachen-und-fruehzeitige-Diagnostik-von-Vitamin-B12-Mangel

⁵ Entspann dich Deutschland – TK Stressstudie 2016, Techniker Krankenkasse Hamburg 2016

⁶ Vegane Ernährung, Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Ernährungs Umschau 2016, 63(04): 92-102

⁷ Jameson R. Lam, MPH; Jennifer L. Schneider, MPH;Wei Zhao, MPH; Douglas A. Corley, MD, PhD: Proton Pump Inhibitor and Histamine 2 Receptor Antagonist Use and Vitamin B12 Deficiency. Journal of the American Medical Association, 2013; 310: 2435-2442